Estágio Nacional de 4 Centos

Cátia ao lado do seleccionador de 4 Centos, Carlos Silva.

Este fim-de-semana dias 27 e 28 de Novembro, no estádio Nacional no Jamor, Cátia Jacinto esteve presente no estágio nacional de 4 Centos, acompanhada do treinador David Santos, devido à impossibilidade profissional do seu treinador Sérgio Salvado em estar presente neste estágio.

Decorreram 3 treinos de avaliação da condição dos atletas presentes, em que foram testados o esforço máximo aeróbio com apoio da equipa de Laboratório de controlo de treino do IDP, a resistência láctica e teste de saltos verticais contínuos. Estes testes tiveram como objectivos observar os atletas e o seu estado de condição física neste momento importante da época.

Cátia Jacinto encontra-se a treinar em condições indesejaveis até ao momento, mas apresentou óptimos resultados, contudo é sempre expectante que as condições, nomeadamente corredores de tartan fossem colocados no local de treino, para que os resultados sobressaíssem substancialmente.

Cátia Jacinto e David Santos no CAR Cátia a preparar o aquecimento para os testes.

Cátia a ser preparada para o teste de esforço máximo aeróbio por um elemento da equipa do controlo de treino do IDP.

Taça de Saltos

Realizou-se na tarde do passado sábado na Pista da Covilhã mais uma Taça de Saltos da AACB, face ao muito frio e ao facto de estarmos em inicio de epoca de pista, os resultados foram fracos. Do GCA Donas destaque para o atleta infantil Otoniel Badjana que estabeleceu novo recorde regional no salto em altura com a marca de 1,55m, vencendo ainda o comprimento com 4,49m.
Nas restantes provas a Iniciada Margarida Cavaca venceu o salto em altura com 1,30m e o comprimento com 4,36m,nos masculinos Pedro Pereira venceu a altura com 1,45m. Nos juvenis femininos a atleta Daniela Rodrigues venceu a altura com 1,10m.
Nas provas extra nos 5km venceu o nosso atleta Sénior Jorge Rodrigues com a marca de 17m03s, tendo o veterano Francisco Madeira ficado em 3º e o Francisco Farias em 4º. Nos Benjamins destaque para a prova de 1km marcha em que nos masculinos venceu o Tiago e em femininos venceu a Carolina seguida da Sara Salvado, ainda neste escalão nos 60m venceu o Simão Pereira vencendo ainda o lançamento de precisão que nos femininos teve como vencedora a Sara Salvado, os nossos benjamins demonstram assim que a aposta na Escolinha de Atletismo já começa a dar frutos uma vez que cada vez há mais atletas a participar.

ESTAGIO NACIONAL 4CENTOS

A Direcção Técnica Nacional,Sector de Velocidade e Estafetas – convocou no âmbito do Plano 4Centos a atleta Junior Catia Jacinto e o seu treinador Sergio Salvado.

Assim a CONCENTRAÇÃO DOS 4CENTOS DE INVERNO decorre nos dias 27 e 28 Novembro em Lisboa – Jamor (Centro de Alto Rendimento de Atletismo)
Os Atletas convocados são:
Pedro Fontes (Zona Azul;Cátia Nunes (SCP);Jorge Batista (ADREP);Dorothé Évora (SLB);Sérgio Silva (GRECAS);Cátia Jacinto (Donas);André Marques (Zona Alta);Olga Santos (Zona Alta)
Os Treinadores convocados são:
Carlos Silva;Fernando Damásio;Renato Duarte;Herlander Marcos;Jorge Formiga;José Santos;António Barata;Sérgio Salvado

CONVOCATORIA ATLETISMO

CONVOCATORIA - TAÇA DE SALTOS - COVILHÃ - 27NOV2010

BENJAMINS:Beatriz Tavares;Sara Salvado;Carolina Correia;Catarina Gaspar;Sara Quelhas;Beatriz Aleixo;Tiago Fonseca;Vasco Nunes;Rodrigo Carvalho;Gonçalo Canavilhas;Rodrigo Gonçalves;Simão Pereira;Otonel Badjana;
INFANTIS: João Machado;Henrique Serra;Pedro Morgado;
Paulo Eusébio;André Cardoso;
INICIADOS: Margarida Cavaca;Mariana Barroca;Madalena Pereira;
André Pires;André Proença;João Pereira;Pedro Pereira
JUVENIS: Daniela Rodrigues;Helder Machado;
SENIORES:Tania Lourenço;Jorge Rodrigues;Tiago;Daniel Anastácio;Francisco Casteleiro;
Francisco Madeira;Francisco Farias

RECOLHAS: FUNDÃO - 13H30; DONAS - 13H40

Resultados - Prova de Abertura

Foi no passado sábado dia 20-11-2010 que foi inaugurada a nova época de atletismo em Pista da época 2010 - 2011.

Na pista do Complexo Desportivo da Covilhã estiveram presentes mais de 3 dezenas de atletas do GCA Donas.

Esteve um ínicio de tarde óptimo para a prática da modalidade, mas foi-se alterando e com aguaceiros e muito frio no final da tarde trouxeram algumas marcas que são uma óptima referência do que se tem trabalhado e se poderá continuar a trabalhar.

Principal destaque vai para a grande participação de atletas, um total de 32. O clube participou em todos os escalões desde Benjamins a Veteranos, e assim pretende continuar com estas participações ao longo da época.

Quanto a provas destacar, o concurso do salto em comprimento feminino e ainda a velocidade. O tempo não permitiu que os lançamentos tivessem qualidade devido aos círculos estarem molhados.

Resultados:

http://www.aacb.net/resultados/20101120/20101120.pdf

Atletismo - resultados

O atleta Veterano do GCA Donas, Fernando Matos participou no passado Domingo na XII MEDIO MARATÓN DE MONTAÑA VILLA DE JARANDILLA - Espanha, num leque de grandes atletas o Fernando obteve o 8º lugar da classificação geral e um excelente 3º lugar na sua categoria de veteranos A com a marca de 1h16m56s.

Resultados LINK: http://www.ideain.com/noviembre2010/20101121jarandilla.htm

Grupo de Treino no Pavilhão Multiusos

Embora não estejam todos presentes fica a foto do grupo de treino do dia 18-11-2010.

CONVOCATORIA ATLETISMO

TORNEIO DE ABERTURA
Convocatória
Beatriz Tavares 50m, compr., 600m ; Sara Salvado 50m, compr., 600m
Carolina Correia 50m, compr., 600m; Juliana Simão 50m, compr., 600m
Catarina Gaspar 50m, compr., 600m; Sara Quelhas 50m, compr., bola
Beatriz Aleixo 50m, compr., bola; Tiago Fonseca 50m, compr., 600m
Vasco Nunes 600m, 50m, bola; Angelo Coimbra 600m
Rodrigo Carvalho 50m, bola; Rodrigo Gonçalves 50m, compr., bola
Simão Pereira 50m, bola, compr.; Gonçalo Canavilhas 50m, bola, compr.
João Machado 60m, comprimento; Henrique Serra 60m, compr., 150m
Pedro Morgado 60m, comprimento; André Cardoso Peso, Compr., 60m
Margarida Cavaca 250m, comprimento; Mariana Barroca 80m, 250m, compr.
Micaela Rocha 80m, Peso, compr.; Mariana Pereira Peso, Disco
Daniela Gonçalves 80m, 250m, compr.; Madalena Pereira 80m, 250m, compr.
Emanuel Manique 80m, 1000m; Miguel Vicente 80m, 250m
André Pires 80m, 250m; André Proença 80m, comprimento
João Pereira Peso, Compr., 60m; Pedro Pereira 80m, 250m, compr.
Daniela Rodrigues 60m, 100m; Helder Machado 100m, comprimento
Milton Fabião Dardo, 1000m; Tania Lourenço Disco, Comprimento
Nuno Ribeiro Peso, Disco; João Caetano 3000m
Daniel Anastácio 3000m; Francisco Madeira 3000m
Francisco Farias 3000m
Recolhas: Castelejo - 13H30; Fatela - 13h40; Fundão - 13H45; Donas - 13H45

Prova de Atletismo

Realiza-se no proximo Sabado a 1º prova de pista do Distrito, na Pista da Covilhã irá decorrer o Torneio Abertura.
Consulta aqui o programa da prova:
LINK: http://www.aacb.net/TorneioAbertura.pdf

Concentração Beiras

No próximo fim-de-semana será realizada mais uma concentração das beiras, assim nos dias 20 e 21 NOV no Luso decorre um estágio para atletas Juvenis e Juniores, das Donas foi convocada a 4centista Catia Jacinto e o seu treinador Sergio Salvado.

Provas 2010-11

Já se encontram definidas as datas e locais das provas nacionais, assim de salientar a realização dos Campeonatos de Portugal Pista Coberta em Pombal, os Nacionais de Marcha em Estrada serão na Batalha. Em termos de Pista Ar Livre, teremos os apuramentos para o nacional de clubes em Leiria, e a final da 1º e 2º Divisão na Covilhã, estando assim garantida a presença dos melhores atletas nacionais na nossa região, destaque para o Estádio Universitário que receberá o nacional de Juniores e de campeonatos de Portugal, nacional de juvenis em Leiria e Sub 23 em Guimarães, são estes alguns dos locais já definidos para as principais provas nacionais.

Atletismo - resultados

O atleta do GCA Donas - Gabriel Macchi encontra-se já a preparar a sua participação no Campeonato do Mundo de Desporto Adaptado, prova que se realiza em Janeiro na Nova Zelândia, assim, o atleta esteve presente no passado Domingo na Meia Maratona da Nazaré, tendo realizado a marca de 1h16m28s, conseguindo o 19º lugar da geral sendo o grande vencedor da categoria de deficientes.

Concentração Nacional Sector Marcha

Realiza-se nos próximos dias 13 e 14 de Novembro em Leiria uma Concentração Nacional do Sector de Marcha da FPA, do GCA Donas foi convocada a atleta Liliana Martins e o seu treinador Sérgio Salvado.

A concentração tem como objectivos: Preparação da época e Avaliação Técnica

Serão realizados treinos bi-diários com todos os atletas.

Terão ainda lugar jornadas técnicas em que serão prelectores: João Vieira; Carlos Carmino e Paulo Murta.

Na noite de Sábado será realizada a reunião de sector, onde serão discutidas as propostas de provas, estágios e objectivos para esta nova época, ano em que se realiza em Olhão a Taça da Europa de Marcha.

Centro de Alto Rendimento

Foi nos dias 30, 31 de Outubro e 1 de Novembro, que os técnicos do GCA Donas, David Santos e Sérgio Salvado estiveram no Jamor, no centro de Alto Rendimento.

Para além de conhecerem as novas instalações reservado para a modalidade rainha dos Jogos Olímpicos e a modalidade que mais medalhas trouxe ao país, conheceram as novas políticas que irão definir o Alto Rendimento a partir de Janeiro de 2011. Foi um fim-de-semana com reuniões gerais da modalidade e também houve reuniões por sectores. David Santos esteve presente as reuniões dos Lançamentos e Sérgio Salvado esteve presente no sector de 4 centos.

Ficam algumas imagens da nova estrutura que orgulha e que traz novas e melhores condições à modalidade em Lisboa.